读《遇见未知的自己》有感

2011年09月20日 17:50   来源:海南(海口)特殊教育学校 吴侠      浏览次数:

 

读《遇见未知的自己》有感
                                             吴侠
    假期在家,我有幸读到了这样一本书——《遇见未知的自己》,作者是台湾知名心灵畅销书作家张德芬。听人说起这本书,是2008年的冬天,而真正能有时间用心去读这本书,却已到了2011年的暑假。
    我花了一个月时间来阅读这本书,读完觉得这应该是一本告诉我们人要怎样活着的书,它以小说的形式来向人们讲解和诠释着一个个耐人寻味又贴近生活的道理,感觉很特别。人生,在琐碎的细节中,让天性的纯真蒙尘,不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人、事和这个世界。竞争和自由主义经济模式,极大地放任了人性私欲的膨胀,于是,人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中,正如书中主人公若菱所言“活着好累!”,以至于渐渐累到失去自我,甚至到了连“我是谁”这个基本问题都看不清楚的地步。正因为失去了真实的自我,追求的是内心真实需要以外的东西,所以,占有的越多,迷失的越严重,内心就更迷茫痛苦。所以,不管是在工作中,还是家庭中,压力越来越大,失望越来越多,因此越来越多的人总是困惑——我为什么常常不快乐?
    书中一位老者给出了答案:那是因为我们失落了真实的自己,没有学会用潜意识的方式去处理情绪。请记住:你不是你的工作,你不是你的表现,你不是你的成功,你不是你的失败。这些外在的东西,丝毫动摇不了你那个内在的真我……”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准,来约束自己,也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础,可是我们从来不去检测我们思想的基础,从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情,我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它,不管它带给我们的是快乐还是痛苦,其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情,并不是它自然的发生,是我们自己的选择,是我们自己选择他们这样地或那样地发生。就像书中所说的,事件本身都是中立的,因为同样的事情发生在不同人的身上,就会产生不同的结果。

    以下是我摘抄的书中每一章节的提示语,里面的这些句子似乎都能直达我们灵魂的最深处,给我们以刺痛的感觉:
“我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!”

    “死亡来临的时候,会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空,而真正的你,是不会随时间、甚至死亡而改变的。”

  “如果你不断重复做某件事,在生理学上来说,我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系,比方说,如果你每天都生气,感到挫折,每天都很悲惨痛苦……那么,你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。”

    “你知道吗?天底下只有三种事:老天的事,你的事,他人的事。”

    “痛苦是你创造出来的,因为那个是你对事情的解释。”

    “臣服的好处就是,当你接纳了当下,不徒然浪费力气去抗争的时候,事情往往会有意想不到的转机出现,你才发现原来的挣扎真的是白费力气。”

   “亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”

    “凡是你抗拒的,都会持续。”

    “我们不知道一切的问题都是出在自己身上,只要改变了自己,改变自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都会境由心转地随之改变。”


 

    在这本书里,我还对这样的一段话情有独钟:记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨恨或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你对它有信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着的丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物。所以,虽然现在我们正在低谷,请你开始感恩,因为我们已经开始拆开那个礼物了,请让我们继续勇敢的、乐观的去面对,我们会看到那个不一样的惊喜……
    是呀,面对发生在我们自己身上的各种各样的事件,没有人可以给我们一个完美的解决方案,也没有道理可以彻底让我们觉悟。因为这个相对的世界,没有绝对的道理。而这本书让我在心灵成长的路上第一次有了全新的进步,它让我开始真正地关心自己,关注自己内心真实的想法,知道自己真正想要的是什么。它还教给了我不同的思考方法,对心灵有益的方法,让自己在困境中不再纠结的方法。现在我也开始去瑜伽教室练习瑜伽,想以此来帮助我进行身体与心灵的联结,让心慢慢平和、沉淀下来,让自己收获更多的快乐与幸福。 
    空闲时,我想我还会静下心再次阅读这本书,细细品味书中能让自己心灵得以成长的感动。